1. Späť na domovskú stránku
  2. Recepty
  3. Vegánska miska Donburi

Vegánska miska Donburi

Ȑ
Náročnosť
Nízka
ȑ
Dĺžka prípravy
85 min.
&
Autor
lorem ipsum

Prísady

Porcie: 4
Značky: 4

2  baklažán, veľký
2 Tbsp. biela miso pasta
2 Tbsp. v záujme
1 Tbsp. krupicového cukru
2 lyžička opečený sezamový olej
1 lyžička zázvoru


300 g shus ryža
  vody, podľa potreby, studené
390 g vody, chladné
3 Tbsp. ryžového octu
1 lyžička soli
1 Tbsp. krupicového cukru


3 Tbsp. biela sezamové semienka
2 Tbsp.  čierna sezamové semienka
2 listy Sushi nori
0.5 lyžička soli
0.5 lyžička krupicového cukru
1 lyžička vločky


4 Tbsp. vegánska majonéza
4 Tbsp. biela sezamové semienka
1 Tbsp. ryžového octu
2 lyžička sezamového oleja
2 lyžička krupicového cukru
2  sójovej omáčky
400 g baby špenátu


2  mrkvovej vňate


  čerstvého koriandra, podľa potreby, listy
  nakladaný zázvor, podľa potreby, listy
6  jarných cibuliek


Pokyny

KROK 1/7

Prekrojte baklažán na polovicu a opatrne urobte zárezy do odkrojených strán každej polovice.

Zázvor ošúpte a nakrájajte na plátky.

Ryžu umyte a 5 až 6-krát preceďte, kým nebude voda čistá.

Špenát krátko povarte, aby sa scvrkol a sceďte.

Sushi nori nahrubo rozdrvte.

Ošúpte mrkvu a pomocou lúpačky na zeleninu nakrájajte na tenké pásiky.

Odstráňte stonky z koriandra.

Odkrojte konce jarnej cibule a nakrájajte ju.

KROK 2/7

Rúru predhrejte na 190 ºC.

Plech na pečenie vysteľte papierom na pečenie.

K elektrickej rukoväti pripojte nadstavec ponorného mixéra.

Na misu sekáča nasaďte čepeľ

KROK 3/7

Na pripravený plech na pečenie položte prvú položku prísad 1 (baklažán).

Do nádoby pridajte zostávajúce prísady 1 (pasta miso, sake, cukor, olej, zázvor).

Vymixujte do hladka.

Potrite polovice baklažánu zmesou.

Pečte pri 190 °C po dobu 45 minút, každých 15 minút potrite zmesou miso, až kým nezhnednú a nezmäknú.

Vyberte z rúry a nechajte vychladnúť.

KROK 4/7

Do hlbokej panvice pridajte prvé dve položky prísad 2 (ryža, voda).

Nechajte ju 30 minút namočenú a sceďte.

Ryžu pridajte späť do panvice

Do panvice pridajte tretiu položku prísad 2 (voda).

Varte na vysokom stupni ohrevu, kým voda nezovrie.

Znížte stupeň ohrevu a panvicu zakryte tesne priliehajúcim vekom.

Varte 15 minút.

Vypnite a nechajte 15 minút odpočívať s nasadeným vekom.

Do nádoby pridajte zvyšné prísady 2 (ocot, soľ, cukor).

Odstráňte nadstavec ponorného mixéra.

K elektrickej rukoväti pripojte nástroj na šľahanie.

Šľahajte pri nízkej rýchlosti, kým sa cukor a soľ nerozpustia.

Ryžu naberte do veľkej misy.

Octovú zmes primiešajte do ryže.

Ochutenú ryžu preložte na plech na pečenie.

Rozložte a nechajte vychladnúť.

Po vychladnutí preneste do chladničky, až kým sa nebude podávať.

KROK 5/7

Do misy sekáča pridajte prísady 3 (biele a čierne sezamové semienka, sushi nori, soľ, cukor, drvené sušené čili papričky).

Nasaďte kryt a pripojte elektrickú rukoväť.

Pulzujte, až kým nebude nori úplne nasekané.

Preneste zmes do pohára a odložte ju nabok.

KROK 6/7

Do misy sekáča pridajte prvých šesť položiek prísad 4 (vegánska majonéza, sezamové semienka, ocot, olej, cukor, sójová omáčka).

Pulzujte až do zmiešania.

Do misy sekáča pridajte zvyšné prísady 4 (špenát).

Pulzujte, až kým nebudú prísady nahrubo nasekané a premiešané.

KROK 7/7

Ryžu rozdeľte do štyroch servírovacích misiek a posypte ju furikake.

Každú baklažánovú polovicu nakrájajte na plátky a dajte na vrch sushi ryže.

Na ryžu nadávkujte lyžicou štvrtinu špenátu.

Na vrch položte mrkvové pásiky a nakladaný zázvor.

Ozdobte listami koriandra a jarnou cibuľou.

  1. Späť na domovskú stránku
  2. Recepty
  3. Vegánska miska Donburi

Vegánska miska Donburi

Ȑ
Náročnosť
Nízka
ȑ
Dĺžka prípravy
85 min.
&
Autor
lorem ipsum
Porcie:4
Značky:4

Prísady


2  baklažán, veľký
2 Tbsp. biela miso pasta
2 Tbsp. v záujme
1 Tbsp. krupicového cukru
2 lyžička opečený sezamový olej
1 lyžička zázvoru


300 g shus ryža
  vody, podľa potreby, studené
390 g vody, chladné
3 Tbsp. ryžového octu
1 lyžička soli
1 Tbsp. krupicového cukru


3 Tbsp. biela sezamové semienka
2 Tbsp.  čierna sezamové semienka
2 listy Sushi nori
0.5 lyžička soli
0.5 lyžička krupicového cukru
1 lyžička vločky


4 Tbsp. vegánska majonéza
4 Tbsp. biela sezamové semienka
1 Tbsp. ryžového octu
2 lyžička sezamového oleja
2 lyžička krupicového cukru
2  sójovej omáčky
400 g baby špenátu


2  mrkvovej vňate


  čerstvého koriandra, podľa potreby, listy
  nakladaný zázvor, podľa potreby, listy
6  jarných cibuliek

Pokyny

KROK 1/7

Prekrojte baklažán na polovicu a opatrne urobte zárezy do odkrojených strán každej polovice.

Zázvor ošúpte a nakrájajte na plátky.

Ryžu umyte a 5 až 6-krát preceďte, kým nebude voda čistá.

Špenát krátko povarte, aby sa scvrkol a sceďte.

Sushi nori nahrubo rozdrvte.

Ošúpte mrkvu a pomocou lúpačky na zeleninu nakrájajte na tenké pásiky.

Odstráňte stonky z koriandra.

Odkrojte konce jarnej cibule a nakrájajte ju.

KROK 2/7

Rúru predhrejte na 190 ºC.

Plech na pečenie vysteľte papierom na pečenie.

K elektrickej rukoväti pripojte nadstavec ponorného mixéra.

Na misu sekáča nasaďte čepeľ

KROK 3/7

Na pripravený plech na pečenie položte prvú položku prísad 1 (baklažán).

Do nádoby pridajte zostávajúce prísady 1 (pasta miso, sake, cukor, olej, zázvor).

Vymixujte do hladka.

Potrite polovice baklažánu zmesou.

Pečte pri 190 °C po dobu 45 minút, každých 15 minút potrite zmesou miso, až kým nezhnednú a nezmäknú.

Vyberte z rúry a nechajte vychladnúť.

KROK 4/7

Do hlbokej panvice pridajte prvé dve položky prísad 2 (ryža, voda).

Nechajte ju 30 minút namočenú a sceďte.

Ryžu pridajte späť do panvice

Do panvice pridajte tretiu položku prísad 2 (voda).

Varte na vysokom stupni ohrevu, kým voda nezovrie.

Znížte stupeň ohrevu a panvicu zakryte tesne priliehajúcim vekom.

Varte 15 minút.

Vypnite a nechajte 15 minút odpočívať s nasadeným vekom.

Do nádoby pridajte zvyšné prísady 2 (ocot, soľ, cukor).

Odstráňte nadstavec ponorného mixéra.

K elektrickej rukoväti pripojte nástroj na šľahanie.

Šľahajte pri nízkej rýchlosti, kým sa cukor a soľ nerozpustia.

Ryžu naberte do veľkej misy.

Octovú zmes primiešajte do ryže.

Ochutenú ryžu preložte na plech na pečenie.

Rozložte a nechajte vychladnúť.

Po vychladnutí preneste do chladničky, až kým sa nebude podávať.

KROK 5/7

Do misy sekáča pridajte prísady 3 (biele a čierne sezamové semienka, sushi nori, soľ, cukor, drvené sušené čili papričky).

Nasaďte kryt a pripojte elektrickú rukoväť.

Pulzujte, až kým nebude nori úplne nasekané.

Preneste zmes do pohára a odložte ju nabok.

KROK 6/7

Do misy sekáča pridajte prvých šesť položiek prísad 4 (vegánska majonéza, sezamové semienka, ocot, olej, cukor, sójová omáčka).

Pulzujte až do zmiešania.

Do misy sekáča pridajte zvyšné prísady 4 (špenát).

Pulzujte, až kým nebudú prísady nahrubo nasekané a premiešané.

KROK 7/7

Ryžu rozdeľte do štyroch servírovacích misiek a posypte ju furikake.

Každú baklažánovú polovicu nakrájajte na plátky a dajte na vrch sushi ryže.

Na ryžu nadávkujte lyžicou štvrtinu špenátu.

Na vrch položte mrkvové pásiky a nakladaný zázvor.

Ozdobte listami koriandra a jarnou cibuľou.

Poznámky