Tieto zapečené ovsené vločky je možné podávať teplé alebo ich nechať úplne vychladnúť a zabaliť do krabičky ako sladkú desiatu na cesty.
Rúru predhrejte na 190 ºC.
Zapekaciu misu vymažte 1 lyžicou kokosového oleja.
Nasaďte K-metlu.
Do misy kuchynského robota pridajte banány, nasaďte kryt proti rozstreku.
Mixujte približne 2 minúty pri minimálnej rýchlosti.
Mixujte 1 minútu pri rýchlosti 1 a potom znížte rýchlosť mixovania.
Počas mixovania pomaly prilievajte mlieko.
Mixujte 30 sekúnd pri minimálnej rýchlosti, kým sa všetko nespojí.
Pridajte vanilkový extrakt, 2 lyžice rozpusteného kokosového oleja a javorový sirup.
Mixujte 1 minútu pri minimálnej rýchlosti.
Pridajte ovsené vločky, kakao, prášok do pečiva, ľanové semienko a soľ.
Mixujte 2 minúty pri minimálnej rýchlosti, kým sa všetko nespojí.
Vzniknutú zmes dajte do pripravenej zapekacej misy.
Hore naskladajte rovnomerne nakrájané banány.
Pečte 45 minút pri 190 ºC.
Vyberte z rúry a pokvapkajte javorovým sirupom.
Nechajte 10 minút vychladnúť a rozdeľte na 9 porcií.
Na podávanie
Podávajte s jogurtom.
Prípadne nechajte úplne vychladnúť, rozdeľte na porcie a chlaďte, kým bude potrebné.
Tieto zapečené ovsené vločky je možné podávať teplé alebo ich nechať úplne vychladnúť a zabaliť do krabičky ako sladkú desiatu na cesty.
Rúru predhrejte na 190 ºC.
Zapekaciu misu vymažte 1 lyžicou kokosového oleja.
Nasaďte K-metlu.
Do misy kuchynského robota pridajte banány, nasaďte kryt proti rozstreku.
Mixujte približne 2 minúty pri minimálnej rýchlosti.
Mixujte 1 minútu pri rýchlosti 1 a potom znížte rýchlosť mixovania.
Počas mixovania pomaly prilievajte mlieko.
Mixujte 30 sekúnd pri minimálnej rýchlosti, kým sa všetko nespojí.
Pridajte vanilkový extrakt, 2 lyžice rozpusteného kokosového oleja a javorový sirup.
Mixujte 1 minútu pri minimálnej rýchlosti.
Pridajte ovsené vločky, kakao, prášok do pečiva, ľanové semienko a soľ.
Mixujte 2 minúty pri minimálnej rýchlosti, kým sa všetko nespojí.
Vzniknutú zmes dajte do pripravenej zapekacej misy.
Hore naskladajte rovnomerne nakrájané banány.
Pečte 45 minút pri 190 ºC.
Vyberte z rúry a pokvapkajte javorovým sirupom.
Nechajte 10 minút vychladnúť a rozdeľte na 9 porcií.
Na podávanie
Podávajte s jogurtom.
Prípadne nechajte úplne vychladnúť, rozdeľte na porcie a chlaďte, kým bude potrebné.