Falafel

Korenené guľôčky  z čerstvých byliniek a cíceru - zvonku vyprážané do chrumkava a vo vnútri nadýchané.

Ȑ
Náročnosť
Nízka
ȑ
Dĺžka prípravy
60 min.
&
Autor
lorem ipsum

Prísady

Porcie: 4
Značky: 20

300 g konzervované cícer, scedené, prepláchnuté
30 g čerstvého petržlenu, jemne nasekané
10 g čerstvého koriandra, jemne nasekaného
10 g čerstvý kôpor, jemne nasekaného
150 g cibule, olúpané, nahrubo nakrájané
3  strúčiky cesnaku, olúpané, nadrvené
  soľ, podľa chuti
  čierne mleté korenie, podľa chuti
1 lyžica mletej rasce
1 lyžica mletého koriandra
2 lyžice sezamových semienok
1 lyžička prášku do pečiva
  rastlinného oleja, podľa potreby


Pokyny

KROK 1/3

Plech vyložte papierom na pečenie.
Nasaďte mlynček na mäso a jemné sitko na kuchynský robot.
Umiestnite veľkú misu pod mlynček na mäso.
Zapnite robot na rýchlostný stupeň 4.
Do mlynčeka dajte konzervovaný cícer, bylinky, cibuľu a cesnak.
Pomocou posunovača potravín jemne zatlačte jedlo dole do plniaceho otvoru.
Vyberte nástavec z kuchynského robota.

KROK 2/3

Do veľkej misy pridajte mleté čierne korenie, sezamové semienka a prášok do pečiva.
Poriadne premiešajte, aby sa všetko spojilo.
Zo zmesi vytvarujte 20 guličiek o veľkosti 5 cm.
Guľôčky naskladajte na pripravený plech.
A dajte ich na 30 minút do chladničky.

KROK 3/3

Vyberte vychladené falafely z chladničky.
Do panvice nalejte rastlinný olej.
Olej rozpáľte.
Opatrne vkladajte falafely do panvice – smažte naraz približne 4 kusy.
Smažte 3 - 5 minút do zlatista a chrumkava.
Pomocou dierovanej naberačky vyberte falafely.
Sceďte ich a položte na papierovú kuchynskú utierku, aby ste odstránili prebytočný olej.

 

Podávajte.


Urobte si ich vopred a takto predpripravené falafely uschovajte do mrazničky, než ich budete variť.

Falafel

Korenené guľôčky  z čerstvých byliniek a cíceru - zvonku vyprážané do chrumkava a vo vnútri nadýchané.

Ȑ
Náročnosť
Nízka
ȑ
Dĺžka prípravy
60 min.
&
Autor
lorem ipsum
Porcie:4
Značky:20

Prísady


300 g konzervované cícer, scedené, prepláchnuté
30 g čerstvého petržlenu, jemne nasekané
10 g čerstvého koriandra, jemne nasekaného
10 g čerstvý kôpor, jemne nasekaného
150 g cibule, olúpané, nahrubo nakrájané
3  strúčiky cesnaku, olúpané, nadrvené
  soľ, podľa chuti
  čierne mleté korenie, podľa chuti
1 lyžica mletej rasce
1 lyžica mletého koriandra
2 lyžice sezamových semienok
1 lyžička prášku do pečiva
  rastlinného oleja, podľa potreby

Pokyny

KROK 1/3

Plech vyložte papierom na pečenie.
Nasaďte mlynček na mäso a jemné sitko na kuchynský robot.
Umiestnite veľkú misu pod mlynček na mäso.
Zapnite robot na rýchlostný stupeň 4.
Do mlynčeka dajte konzervovaný cícer, bylinky, cibuľu a cesnak.
Pomocou posunovača potravín jemne zatlačte jedlo dole do plniaceho otvoru.
Vyberte nástavec z kuchynského robota.

KROK 2/3

Do veľkej misy pridajte mleté čierne korenie, sezamové semienka a prášok do pečiva.
Poriadne premiešajte, aby sa všetko spojilo.
Zo zmesi vytvarujte 20 guličiek o veľkosti 5 cm.
Guľôčky naskladajte na pripravený plech.
A dajte ich na 30 minút do chladničky.

KROK 3/3

Vyberte vychladené falafely z chladničky.
Do panvice nalejte rastlinný olej.
Olej rozpáľte.
Opatrne vkladajte falafely do panvice – smažte naraz približne 4 kusy.
Smažte 3 - 5 minút do zlatista a chrumkava.
Pomocou dierovanej naberačky vyberte falafely.
Sceďte ich a položte na papierovú kuchynskú utierku, aby ste odstránili prebytočný olej.

 

Podávajte.

Poznámky