Almôndegas de Frango com Oregãos

PREPARAÇÃO

1. Tempere a carne com sal e pimenta e reserve por 30 minutos.
2. Coloque na taça da kCook Multi com a lâmina, a carne juntamente com a cebola, os oregãos, o alho em pó, uma pitada de sal e pimenta e misture durante 60 segundos, pressionando o botão chop.
3. Misture o conteúdo com a espátula e se necessário pique mais um pouco.
4. Retirar da taça e, com as mãos molhadas, formar pequenas bolas. Reservar.
5. No programa Prato Principal, seleccionar a opção Estufados rápidos.
   

ETAPA 1

1. Colocar o acessório de mistura na taça e juntar o azeite.

ETAPA 2

1. Adicionar a água, o mel e a polpa de tomate (versão com cebola e alho).

ETAPA 3

1. Colocar na taça as almôndegas.

PARA O COUSCOUS

1. Numa tigela colocar 250 g de couscous e junte a mesma quantidade de água a ferver, assim como uma pitada de sal e um fio de azeite. 
2. Misture todos os ingredientes e deixe repousar 2 a 3 minutos (ir soltando de vez em quando com um garfo).
3. Sirva as almôndegas de imediato, polvilhadas com coentros picados e o couscous para acompanhar (opcional).