Smoothie de banana para depois das aulas

After School Banana Smoothie

  • Dificuldade da receita: Fácil
  • Vegetariano
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  • Tempo de preparação: 
  • Tempo de cozedura: 
  • Doses: Até 4 pessoas

Preparado com estes produtos:

Ingredientes

Ingredientes
2 bananas descascadas
200ml de iogurte natural
300ml de leite
100ml de sumo de laranja
2 colheres de chá de mel 
3-4 cubos de gelo

Quantidade: 2-3
Tempo de preparação: 2 minutos
Acessórios: liquidificador
Dificuldade: fácil

Preparação
1. Coloque a banana, o iogurte, o leite, o sumo de laranja, o mel e o gelo no liquidificador.
 2. Emulsione em velocidade média por 2-3-minutos ou até a mistura se tornar macia e cremosa.
3. Siva em copo.

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