Musil dr. Birchera

Ȑ
Stopień trudności
Łatwe
ȑ
Czas
20 Min.
&
Autor
Kenwood
lorem ipsum

Składniki

Porcje: 4
Robi: 4

50 g płatków owsianych
25 g płatków żytnich
10 g wiórków kokosowych
2 łyżki siemienia lnianego
20 g suszonej żurawiny
15 g suszonych jagód goji
250 g soku jabłkowego
1  jabłko, wydrążone
1  gruszka, wydrążona
1  marchewka, obrana
100 g mieszanki ulubionych orzechów i nasion
75 g jogurtu greckiego


Instrukcje

KROK 1 /5

W średniej misce wymieszaj owsiane i żytnie płatki, wiórki koksowe, siemię lniane i suszone owoce z sokiem jabłkowym. Przykryj miskę folią spożywczą i pozostaw do namoczenia na noc.

KROK 2 /5

Rano, tuż przed przygotowaniem zdrowego śniadania, zamontuj w robocie wielofunkcyjnym MultiPro Classic tarczę do ścierania na grubo i zetrzyj w urządzeniu jabłko, gruszkę i marchewkę. Dodaj je do miski z namoczonymi składnikami.

KROK 3 /5

Zamontuj w robocie wielofunkcyjnym misę i ostrze tnące. Dodaj do misy orzechy i nasiona, posiekaj na grubo.

KROK 4 /5

Przełóż do miski z namoczonymi składnikami, dodaj jogurt grecki i wymieszaj.

KROK 5 /5

Podziel całość między cztery salaterki i podawaj udekorowane śliwką.

Musil dr. Birchera

Ȑ
Stopień trudności
Łatwe
ȑ
Czas
20 Min.
&
Autor
Kenwood
lorem ipsum
Porcje:4
Robi:4

Składniki


50 g płatków owsianych
25 g płatków żytnich
10 g wiórków kokosowych
2 łyżki siemienia lnianego
20 g suszonej żurawiny
15 g suszonych jagód goji
250 g soku jabłkowego
1  jabłko, wydrążone
1  gruszka, wydrążona
1  marchewka, obrana
100 g mieszanki ulubionych orzechów i nasion
75 g jogurtu greckiego

Instrukcje

KROK 1 /5

W średniej misce wymieszaj owsiane i żytnie płatki, wiórki koksowe, siemię lniane i suszone owoce z sokiem jabłkowym. Przykryj miskę folią spożywczą i pozostaw do namoczenia na noc.

KROK 2 /5

Rano, tuż przed przygotowaniem zdrowego śniadania, zamontuj w robocie wielofunkcyjnym MultiPro Classic tarczę do ścierania na grubo i zetrzyj w urządzeniu jabłko, gruszkę i marchewkę. Dodaj je do miski z namoczonymi składnikami.

KROK 3 /5

Zamontuj w robocie wielofunkcyjnym misę i ostrze tnące. Dodaj do misy orzechy i nasiona, posiekaj na grubo.

KROK 4 /5

Przełóż do miski z namoczonymi składnikami, dodaj jogurt grecki i wymieszaj.

KROK 5 /5

Podziel całość między cztery salaterki i podawaj udekorowane śliwką.

Uwagi