Country preference? Choose the preferred country to view local content and get a better experience.
Dieta roślinna przestała być rzadko spotykanym wyborem. Niezależnie od powodów jej przestrzegania – względy zdrowotne, troska o zwierzęta, ekologię czy po prostu styl życia – weganizm jest obecnie jednym z głównych i najbardziej popularnych trendów w żywieniu. Coraz więcej osób odkrywa też, jak łatwe w przygotowaniu, różnorodne i fascynujące mogą być dania roślinne.
Jeśli lubisz słodycze, pamiętaj, że przejście na weganizm nie oznacza rezygnacji ze słodkich przyjemności. Można je bez problemu przygotować bez masła, mleka czy jajek dzięki wykorzystaniu powszechnie dostępnych alternatywnych składników, np: siemienia lnianego, aquafaby (wody lub zalewy po ciecierzycy) czy jedwabistego tofu, osiągając równie pyszne rezultaty.
Od szybkich i lekkich przysmaków na co dzień do herbaty, po wystawne desery, które zachwycą Twoich gości – poznaj naszą kolekcję łatwych do odtworzenia przepisów na roślinne desery. Z pewnością przypadną do gustu nie tylko weganom!
Πολύ απλό για να το φτιάξετε είτε χρησιμοποιώντας την κουζινομηχανή είτε το πολυμίξερ σας, αυτό το vegan κέικ καρότου είναι αρωματισμένο με κανέλα, τζίντζερ και κάρδαμο και ολοκληρώνεται με ένα πλούσιο γλάσο από κάσιους. Το αλεσμένο λινάρι - μία φυτική βασική πρώτη ύλη απαραίτητη στο ντουλάπι, δρα ως συνδετικό μέσο αντί του αυγού - απλά πρέπει πρώτα να το μουλιάσετε σε νερό.
Πάρτε τη συνταγή
Με την ένταση του καφέ για να εξισορροπήσετε τη γλυκύτητα της μπανάνας και του σιροπιού σφενδάμου, αυτό το smoothie με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι τέλειο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Απλώς προσθέστε τα υλικά στο μπλέντερ σας και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν, πριν περιχύσετε με σιρόπι σφενδάμου.
Πάρτε τη συνταγή
Αυτά τα εθιστικά μπισκότα διπλής σοκολάτας έχουν τόσο απολαυστική γεύση, που οι άνθρωποι θα δυσκολευτούν να πιστέψουν ότι είναι απαλλαγμένοι από οτιδήποτε - αλλά είναι πραγματικά vegan! Γρήγορη και εύκολη παρασκευή με την κουζινομηχανή και με χρόνο ψησίματος μόνο 10 λεπτών, τα παιδιά θα λατρέψουν να ασχοληθούν με αυτά.
Πάρτε τη συνταγή