1. Terug naar homepage
  2. Recepten
  3. Chocolade en Banaan Baked Oats

Chocolade en Banaan Baked Oats

Dit recept is een geweldige manier om overrijpe bananen te gebruiken, gecombineerd met chocolade, haver en ahornsiroop, voor een heerlijk tussendoortje vol fruit en vezels.

Ȑ
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
ȑ
Tijdstip
55 min
&
Auteur
Kenwood
lorem ipsum

Ingrediënten

Porties: 9
Maakt: 1

3 el kokosolie
3  bananen, rijp, geschild, in vieren gesneden
450 ml melk
2 tl vanille-extract
80 g ahornsiroop
200 g havermout
20 g cacaopoeder
1 tl bakpoeder
1 el gemalen lijnzaad
0.25 tl zout

Om het af te maken
2  bananen, geschild, in schijfjes van 0,5 cm gesneden

Om te serveren
1 el ahornsiroop
  yoghurt, Zoveel als je nodig hebt


Instructies

STAP 1/3

Verwarm de oven voor op 190ºC
Vet de ovenschaal in met 1 el kokosolie
Monteer de K-Klopper
Voeg bananen toe aan de kom van het apparaat, plaats het spatscherm
Mix – 2 minuten, snelheid Minimaal
Mix – 1 minuut, snelheid 1 en verlaag dan de snelheid

STAP 2/3

Terwijl de machine draait, giet je langzaam melk in de kom van het apparaat
Mengen – 30 seconden, snelheid Minimaal
Voeg vanille-extract, 2 eetlepels gesmolten kokosolie en ahornsiroop toe
Mix – 1 minuut, snelheid Minimaal
Voeg havermout, cacaopoeder, bakpoeder, gemalen lijnzaad en zout toe
Mengen – 2 minuten, snelheid Minimaal

STAP 3/3

Giet het mengsel in de ovenschaal
Top met gesneden bananen gelijkmatig af
Bak - 45 minuten, 190ºC
Haal uit de oven en besprenkel met ahornsiroop
Laat afkoelen – 10 minuten en verdeel dan in 9 porties

 

Om te serveren
Serveer met een klodder yoghurt
U kunt ook volledig laten afkoelen, in porties verdelen en tot gebruik in de koelkast bewaren


Deze havermout kan warm worden geserveerd of volledig laten afkoelen en verpakt in een lunchbox voor iets zoets voor onderweg.
  1. Terug naar homepage
  2. Recepten
  3. Chocolade en Banaan Baked Oats

Chocolade en Banaan Baked Oats

Dit recept is een geweldige manier om overrijpe bananen te gebruiken, gecombineerd met chocolade, haver en ahornsiroop, voor een heerlijk tussendoortje vol fruit en vezels.

Ȑ
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
ȑ
Tijdstip
55 min
&
Auteur
Kenwood
lorem ipsum
Porties:9
Maakt:1

Ingrediënten


3 el kokosolie
3  bananen, rijp, geschild, in vieren gesneden
450 ml melk
2 tl vanille-extract
80 g ahornsiroop
200 g havermout
20 g cacaopoeder
1 tl bakpoeder
1 el gemalen lijnzaad
0.25 tl zout

Om het af te maken
2  bananen, geschild, in schijfjes van 0,5 cm gesneden

Om te serveren
1 el ahornsiroop
  yoghurt, Zoveel als je nodig hebt

Instructies

STAP 1/3

Verwarm de oven voor op 190ºC
Vet de ovenschaal in met 1 el kokosolie
Monteer de K-Klopper
Voeg bananen toe aan de kom van het apparaat, plaats het spatscherm
Mix – 2 minuten, snelheid Minimaal
Mix – 1 minuut, snelheid 1 en verlaag dan de snelheid

STAP 2/3

Terwijl de machine draait, giet je langzaam melk in de kom van het apparaat
Mengen – 30 seconden, snelheid Minimaal
Voeg vanille-extract, 2 eetlepels gesmolten kokosolie en ahornsiroop toe
Mix – 1 minuut, snelheid Minimaal
Voeg havermout, cacaopoeder, bakpoeder, gemalen lijnzaad en zout toe
Mengen – 2 minuten, snelheid Minimaal

STAP 3/3

Giet het mengsel in de ovenschaal
Top met gesneden bananen gelijkmatig af
Bak - 45 minuten, 190ºC
Haal uit de oven en besprenkel met ahornsiroop
Laat afkoelen – 10 minuten en verdeel dan in 9 porties

 

Om te serveren
Serveer met een klodder yoghurt
U kunt ook volledig laten afkoelen, in porties verdelen en tot gebruik in de koelkast bewaren

Opmerkingen