Lahodné smoothie pro jednoho, ideální ke snídani nebo zdravé svačině. Použili jsme jahody, ale můžete je vyměnit za maliny, borůvky nebo směs všech tří.
Nasaďte smoothie mixér.
Do mixéru si připravte jogurt, špenát, banán, jahody, mandlové mléko, mandlové máslo a ovesné vločky.
Mixujte dohladka při vysoké rychlosti po dobu 15 sekund.
Sundejte nástavec mixéru z kuchyňského robota.
Podávejte.
Možné změny:
Bezlaktózový jogurt lze nahradit klasickým bílým jogurtem.
Jahody lze nahradit malinami.
Mandlové mléko lze nahradit vodou nebo klasickým mlékem.
Lahodné smoothie pro jednoho, ideální ke snídani nebo zdravé svačině. Použili jsme jahody, ale můžete je vyměnit za maliny, borůvky nebo směs všech tří.
Nasaďte smoothie mixér.
Do mixéru si připravte jogurt, špenát, banán, jahody, mandlové mléko, mandlové máslo a ovesné vločky.
Mixujte dohladka při vysoké rychlosti po dobu 15 sekund.
Sundejte nástavec mixéru z kuchyňského robota.
Podávejte.
Možné změny:
Bezlaktózový jogurt lze nahradit klasickým bílým jogurtem.
Jahody lze nahradit malinami.
Mandlové mléko lze nahradit vodou nebo klasickým mlékem.