Country preference? Choose the preferred country to view local content and get a better experience.

Πρωινό Smoothie Mocha

Ένα χορταστικό, θρεπτικό smoothie ιδανικό για ένα γρήγορο πρωινό.
Ȑ
Δυσκολία
Εύκολο
ȑ
Ώρα
10 λεπτά
&
Δημιουργός
Kenwood
lorem ipsum

Αυτή η συνταγή παρασκευάζεται με:

Προϊόν MultiPro OneTouch  Food Processor and Blender FDM73.480SS MultiPro OneTouch Food Processor and Blender FDM73.480SS

Υλικά

Μερίδες: 4
Ποσότητα:

140 γρ espresso, κρύο
200 γρ oatmeal
1  banana, καθαρισμένες
2 κ.σ. peanut butter
100 γρ cauliflower, κατεψυγμένο
50 γρ avocado, καθαρισμένο, χωρίς κουκούτσι
100 γρ oats
3 κ.σ. cocoa powder


Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/1

Προσαρμόζουμε το εξάρτημα μπλέντερ
Προσθέτουμε τον espresso, το γάλα βρώμης, την μπανάνα, το κουνουπίδι, το αβοκάντο, το φιστικοβούτυρο, την βρώμη και την σκόνη κακάο στο μπλέντερ 
Επιλέγουμε το πρόγραμμα Blend

Σερβίρουμε
 


Το γάλα βρώμης μπορεί να αντικατασταθεί από γάλα αμυγδάλου. Το φυστικοβούτυρο μπορεί να αντικατασταθεί από βούτυρο κάσιους ή βούτυρο φουντουκιού.

Πρωινό Smoothie Mocha

Ένα χορταστικό, θρεπτικό smoothie ιδανικό για ένα γρήγορο πρωινό.
Ȑ
Δυσκολία
Εύκολο
ȑ
Ώρα
10 λεπτά
&
Δημιουργός
Kenwood
lorem ipsum
Μερίδες:4
Ποσότητα:

Υλικά


140 γρ espresso, κρύο
200 γρ oatmeal
1  banana, καθαρισμένες
2 κ.σ. peanut butter
100 γρ cauliflower, κατεψυγμένο
50 γρ avocado, καθαρισμένο, χωρίς κουκούτσι
100 γρ oats
3 κ.σ. cocoa powder

Αυτή η συνταγή παρασκευάζεται με: lorem ipsum FDM73.480SS

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/1

Προσαρμόζουμε το εξάρτημα μπλέντερ
Προσθέτουμε τον espresso, το γάλα βρώμης, την μπανάνα, το κουνουπίδι, το αβοκάντο, το φιστικοβούτυρο, την βρώμη και την σκόνη κακάο στο μπλέντερ 
Επιλέγουμε το πρόγραμμα Blend

Σερβίρουμε
 

Σημειώσεις