Country preference? Choose the preferred country to view local content and get a better experience.

Free Shipping Easy Returns Secure Payments
  1. Back to homepage
  2. Recipes
  3. Vegan σούπα με κολοκύθα και τζίντζερ

Vegan σούπα με κολοκύθα και τζίντζερ

Σερβίρετε αυτή τη ζεστή σούπα με άφθονο τραγανό ψωμί.
Ȑ
Difficulty
Εύκολο
ȑ
Time
30 min
&
Author
lorem ipsum

Ingredients

Servings: 4
Makes:

2 κ.σ. λάδι καρύδας


1  κρεμμύδι
2  σκελίδες σκόρδο


1.5  τσίλι
5 γραμμάρια τζίντζερ
0.5 κουτ κουρκουμά
700 γραμμάρια Κολοκύθα
2  καρότα
400  γάλα καρύδας
200 γραμμάρια vegan μετοχή, καυτό
2 κ.σ. ταμαρίρι


Instructions

STEP 1/6

Καθαρίστε, ξεφλουδίστε και κόψτε σε χοντρά κομμάτια το κρεμμύδι.

Καθαρίστε και ψιλοκόψτε το σκόρδο.

Αφαιρέστε τα σπόρια και ψιλοκόψτε το τσίλι.

Καθαρίστε και ψιλοκόψτε το τζίντζερ.

Ξεφλουδίστε, αφαιρέστε τα σπόρια και κόψτε την κολοκύθα.

Καθαρίστε, ξεφλουδίστε και κόψτε σε χοντρά κομμάτια το καρότο.

STEP 2/6

Προσαρμόστε το Soup XL στο ραβδομπλέντερ.

STEP 3/6

Προσθέστε τα Υλικά 1 (λάδι) σε ένα κατσαρολάκι.

Ζεστάνετε σε μέτρια θερμοκρασία.

STEP 4/6

Προσθέστε τα Υλικά 2 (κρεμμύδι, σκόρδο) στο κατσαρολάκι.

Μαγειρέψτε για 2 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια.

STEP 5/6

Προσθέστε τα Υλικά 3 (τσίλι, τζίντζερ, κουρκουμά, κολοκύθα, καρότο, γάλα καρύδας, ζωμό, ταμάρι) στο κατσαρολάκι.

Αφήστε να σιγοβράσουν και μαγειρέψτε για 15 λεπτά ή μέχρι τα λαχανικά να γίνουν τρυφερά.

Αφαιρέστε το από τη φωτιά και χρησιμοποιήστε τη λειτουργία Turbo του Ραβδο-μπλέντερ για να επεξεργαστείτε το μείγμα μέχρι να γίνει ομοιόμορφο.

Σερβίρετε.

STEP 6/6

Τοποθετήστε τη σούπα σε μπολ, προσθέστε και ανακατέψτε λίγο γιαούρτι καρύδας και βάλτε στην κορυφή φέτες τσίλι και σχοινόπρασο.

  1. Back to homepage
  2. Recipes
  3. Vegan σούπα με κολοκύθα και τζίντζερ

Vegan σούπα με κολοκύθα και τζίντζερ

Σερβίρετε αυτή τη ζεστή σούπα με άφθονο τραγανό ψωμί.
Ȑ
Difficulty
Εύκολο
ȑ
Time
30 min
&
Author
lorem ipsum
Servings:4
Makes:

Ingredients


2 κ.σ. λάδι καρύδας


1  κρεμμύδι
2  σκελίδες σκόρδο


1.5  τσίλι
5 γραμμάρια τζίντζερ
0.5 κουτ κουρκουμά
700 γραμμάρια Κολοκύθα
2  καρότα
400  γάλα καρύδας
200 γραμμάρια vegan μετοχή, καυτό
2 κ.σ. ταμαρίρι

Instructions

STEP 1/6

Καθαρίστε, ξεφλουδίστε και κόψτε σε χοντρά κομμάτια το κρεμμύδι.

Καθαρίστε και ψιλοκόψτε το σκόρδο.

Αφαιρέστε τα σπόρια και ψιλοκόψτε το τσίλι.

Καθαρίστε και ψιλοκόψτε το τζίντζερ.

Ξεφλουδίστε, αφαιρέστε τα σπόρια και κόψτε την κολοκύθα.

Καθαρίστε, ξεφλουδίστε και κόψτε σε χοντρά κομμάτια το καρότο.

STEP 2/6

Προσαρμόστε το Soup XL στο ραβδομπλέντερ.

STEP 3/6

Προσθέστε τα Υλικά 1 (λάδι) σε ένα κατσαρολάκι.

Ζεστάνετε σε μέτρια θερμοκρασία.

STEP 4/6

Προσθέστε τα Υλικά 2 (κρεμμύδι, σκόρδο) στο κατσαρολάκι.

Μαγειρέψτε για 2 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια.

STEP 5/6

Προσθέστε τα Υλικά 3 (τσίλι, τζίντζερ, κουρκουμά, κολοκύθα, καρότο, γάλα καρύδας, ζωμό, ταμάρι) στο κατσαρολάκι.

Αφήστε να σιγοβράσουν και μαγειρέψτε για 15 λεπτά ή μέχρι τα λαχανικά να γίνουν τρυφερά.

Αφαιρέστε το από τη φωτιά και χρησιμοποιήστε τη λειτουργία Turbo του Ραβδο-μπλέντερ για να επεξεργαστείτε το μείγμα μέχρι να γίνει ομοιόμορφο.

Σερβίρετε.

STEP 6/6

Τοποθετήστε τη σούπα σε μπολ, προσθέστε και ανακατέψτε λίγο γιαούρτι καρύδας και βάλτε στην κορυφή φέτες τσίλι και σχοινόπρασο.

Notes