1. Πίσω στην αρχική σελίδα
  2. Συνταγές
  3. Pancake λαχανικών με αλεύρι ρεβιθιού

Pancake λαχανικών με αλεύρι ρεβιθιού

Χρησιμοποιήστε αυτές τις τηγανίτες ως βάση για αυγά ποσέ και περιχύστε με σάλτσα hollandaise.

Ȑ
Δυσκολία
ȑ
Ώρα
30 λεπτά
&
Δημιουργός
lorem ipsum

Υλικά

Μερίδες: 6
Ποσότητα:
Για τα λαχανικά
100 γρ καρότα
180 γρ ​​κολοκυθάκια

Για το μίγμα pancakes
200 γρ ρεβυθάλευρο
300 γρ νερό

Για το σερβίρισμα
15 γρ φρέσκο ​​κόλιανδρο
2  φρέσκα κρεμμυδάκια
0.5 κ.γ. σπόρους κύμινου
0.5 κ.γ. αλάτι

Για το τηγηγάνισμα
1 κ.σ. φυτικό λάδι


Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/6

Κόβουμε και ξεφλουδίζουμε το καρότο
Κόβουμε τα κολοκυθάκια και το φρέσκο κρεμμυδάκι
Αφαιρούμε τα κοτσάνια από τον κόλιανδρο

ΒΗΜΑ 2/6

Τοποθετούμε τον μπολ με τον δίσκο για χοντρό τρίψιμο

ΒΗΜΑ 3/6

Τρίβουμε  το καρότο και τα κολοκυθάκια
Μεταφέρουμε σε ένα μεγάλο μπολ και τα αφήνουμε στην άκρη
Καθαρίζουμε το μπολ του πολυμίξερ και τοποθετούμε τις λεπίδες κοπή

ΒΗΜΑ 4/6

Προσθέτουμε αλεύρι στο μπολ του πολυμίξερ
Τοποθετούμε το καπάκι και βεβαιωνόμαστε ότι είναι κλειδωμένο στη θέση του
Γυρίζουμε την ταχύτητα σε 3
Ρίχνουμε προσεκτικά το νερό
Επεξεργάζουμε μέχρι να σχηματιστεί ένα λείο μίγμα

ΒΗΜΑ 5/6

Προσθέτουμε τον κόλιανδρο, τα κρεμμύδια, το κύμινο και το αλάτι στο μπολ του πολυμίξερ
Χτυπάμε μέχρι να τεμαχιστούν και να ομογενοποιηθούν τα υλικά
Μεταφέρουμε το μίγμα στα λαχανικά
Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά

ΒΗΜΑ 6/6

Προσθέτουμε λάδι στο τηγάνι
Ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά
Προσθέτουμε μια κουτάλα από το κουρκούτι στο τηγάνι
Μαγειρεύουμε για 5 λεπτά ή μέχρι να αρχίσει να πήζει το μείγμα
Αναποδογυρίζουμε τη τηγανίτα και μαγειρεύουμε για άλλα 3 λεπτά
Επαναλαμβάνουμε με το υπόλοιπο μείγμα

 

Σερβίρουμε

  1. Πίσω στην αρχική σελίδα
  2. Συνταγές
  3. Pancake λαχανικών με αλεύρι ρεβιθιού

Pancake λαχανικών με αλεύρι ρεβιθιού

Χρησιμοποιήστε αυτές τις τηγανίτες ως βάση για αυγά ποσέ και περιχύστε με σάλτσα hollandaise.

Ȑ
Δυσκολία
ȑ
Ώρα
30 λεπτά
&
Δημιουργός
lorem ipsum
Μερίδες:6
Ποσότητα:

Υλικά

Για τα λαχανικά
100 γρ καρότα
180 γρ ​​κολοκυθάκια

Για το μίγμα pancakes
200 γρ ρεβυθάλευρο
300 γρ νερό

Για το σερβίρισμα
15 γρ φρέσκο ​​κόλιανδρο
2  φρέσκα κρεμμυδάκια
0.5 κ.γ. σπόρους κύμινου
0.5 κ.γ. αλάτι

Για το τηγηγάνισμα
1 κ.σ. φυτικό λάδι

Εκτέλεση

ΒΗΜΑ 1/6

Κόβουμε και ξεφλουδίζουμε το καρότο
Κόβουμε τα κολοκυθάκια και το φρέσκο κρεμμυδάκι
Αφαιρούμε τα κοτσάνια από τον κόλιανδρο

ΒΗΜΑ 2/6

Τοποθετούμε τον μπολ με τον δίσκο για χοντρό τρίψιμο

ΒΗΜΑ 3/6

Τρίβουμε  το καρότο και τα κολοκυθάκια
Μεταφέρουμε σε ένα μεγάλο μπολ και τα αφήνουμε στην άκρη
Καθαρίζουμε το μπολ του πολυμίξερ και τοποθετούμε τις λεπίδες κοπή

ΒΗΜΑ 4/6

Προσθέτουμε αλεύρι στο μπολ του πολυμίξερ
Τοποθετούμε το καπάκι και βεβαιωνόμαστε ότι είναι κλειδωμένο στη θέση του
Γυρίζουμε την ταχύτητα σε 3
Ρίχνουμε προσεκτικά το νερό
Επεξεργάζουμε μέχρι να σχηματιστεί ένα λείο μίγμα

ΒΗΜΑ 5/6

Προσθέτουμε τον κόλιανδρο, τα κρεμμύδια, το κύμινο και το αλάτι στο μπολ του πολυμίξερ
Χτυπάμε μέχρι να τεμαχιστούν και να ομογενοποιηθούν τα υλικά
Μεταφέρουμε το μίγμα στα λαχανικά
Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά

ΒΗΜΑ 6/6

Προσθέτουμε λάδι στο τηγάνι
Ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά
Προσθέτουμε μια κουτάλα από το κουρκούτι στο τηγάνι
Μαγειρεύουμε για 5 λεπτά ή μέχρι να αρχίσει να πήζει το μείγμα
Αναποδογυρίζουμε τη τηγανίτα και μαγειρεύουμε για άλλα 3 λεπτά
Επαναλαμβάνουμε με το υπόλοιπο μείγμα

 

Σερβίρουμε

Σημειώσεις