Ένα υγιεινό επιδόρπιο πέντε λεπτών που δεν περιέχει γαλακτοκομικά.
Προσθέστε το γάλα σόγιας, το αβοκάντο, την μπανάνα, τα δαμάσκηνα, το φυστικοβούτυρο, το κακάο και το εκχύλισμα βανίλιας σο γυάλινο μπλέντερ ThermoResist
Τοποθετήστε το γυάλινο μπλέντερ ThermoResist στην κουζινομηχανή
Κλείστε το καπάκι και βεβαιωθείτε ότι έχει ασφαλίσει
Χτυπήστε το μείγμα με τη λειτουργία Pulse, διακεκομμένα μέχρι να αναμειχθεί
Ξύστε τα πλαϊνά της κανάτας με μια σπάτουλα
Ανακατεύουμε στo Max για 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι να ομογενοποιηθεί
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικά την επιλογή Pulse
Καθαρίστε τις πλευρές της κανάτας και ανακατέψτε ξανά εάν χρειάζεται
Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου στο γυάλινο μπλέντερ ThermoResist , εάν επιθυμείτε
Ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν τα υλικά
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικά κουταλάκια του γλυκού ρούμι ή άλλο αλκοόλ ή ξύσμα πορτοκαλιού για γεύση
Ρίξτε μια κουταλιά της πουτίγκας στα ποτήρια σερβιρίσματος
Συμπληρώστε με μια κουταλιά γιαούρτι φυτικής προέλευσης, εάν επιθυμείτε
Διακοσμήστε με τρίμματα σοκολάτας
Για το σερβίρισμα
Σερβίρετε αμέσως
Εναλλακτικά, μεταφέρετε σε αεροστεγές δοχείο και βάλτε το στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες
Τα υπολείμματα μπορούν να αποθηκευτούν σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 48 ώρες
Η πουτίγκα μπορεί μερικές φορές να χωριστεί σε μέρη, ανακατεύοντάς την θα αποκαταστήσει την υφή της
Αντικαταστάσεις:
Το γάλα σόγιας μπορεί να αντικατασταθεί με 190 γρ γάλα βρώμης ή αμυγδάλου
Το γιαούρτι φυτικής προέλευσης μπορεί να αντικατασταθεί με vegan γιαούρτι καρύδας
Ένα υγιεινό επιδόρπιο πέντε λεπτών που δεν περιέχει γαλακτοκομικά.
Προσθέστε το γάλα σόγιας, το αβοκάντο, την μπανάνα, τα δαμάσκηνα, το φυστικοβούτυρο, το κακάο και το εκχύλισμα βανίλιας σο γυάλινο μπλέντερ ThermoResist
Τοποθετήστε το γυάλινο μπλέντερ ThermoResist στην κουζινομηχανή
Κλείστε το καπάκι και βεβαιωθείτε ότι έχει ασφαλίσει
Χτυπήστε το μείγμα με τη λειτουργία Pulse, διακεκομμένα μέχρι να αναμειχθεί
Ξύστε τα πλαϊνά της κανάτας με μια σπάτουλα
Ανακατεύουμε στo Max για 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι να ομογενοποιηθεί
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικά την επιλογή Pulse
Καθαρίστε τις πλευρές της κανάτας και ανακατέψτε ξανά εάν χρειάζεται
Προσθέστε σιρόπι σφενδάμου στο γυάλινο μπλέντερ ThermoResist , εάν επιθυμείτε
Ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν τα υλικά
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικά κουταλάκια του γλυκού ρούμι ή άλλο αλκοόλ ή ξύσμα πορτοκαλιού για γεύση
Ρίξτε μια κουταλιά της πουτίγκας στα ποτήρια σερβιρίσματος
Συμπληρώστε με μια κουταλιά γιαούρτι φυτικής προέλευσης, εάν επιθυμείτε
Διακοσμήστε με τρίμματα σοκολάτας
Για το σερβίρισμα
Σερβίρετε αμέσως
Εναλλακτικά, μεταφέρετε σε αεροστεγές δοχείο και βάλτε το στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες
Τα υπολείμματα μπορούν να αποθηκευτούν σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 48 ώρες
Η πουτίγκα μπορεί μερικές φορές να χωριστεί σε μέρη, ανακατεύοντάς την θα αποκαταστήσει την υφή της
Αντικαταστάσεις:
Το γάλα σόγιας μπορεί να αντικατασταθεί με 190 γρ γάλα βρώμης ή αμυγδάλου
Το γιαούρτι φυτικής προέλευσης μπορεί να αντικατασταθεί με vegan γιαούρτι καρύδας