Dhal palak coco

Découvrez la recette du dhal de lentilles, aux épinards et au lait de coco, à réaliser avec votre robot Cooking Chef ! Une recette indienne traditionnelle proposée par Sanjee de Bollywood Kitchen.
Ȑ
Difficulté
Facile
ȑ
Durée
0 min
&
Auteur
lorem ipsum

Ingrédients

Personnes :
Réalise :

250 g lentilles corail
200 g jeunes pousses d'épinards, (ou surgelés)
1 càc pâte de tomate
1  oignon
1  gingembre, petit morceau
2  gousse d'ail
1 càc curry en poudre, (ou 2 c à café de coriandre en poudre;  1/2 cc de curcuma)
25 cl lait de coco
  coriandre fraîche
1 cuillerée ghee, (ou 2 c à s d'huile tournesol)
  sel


Instructions

ÉTAPE 1/1

Rincez soigneusement les lentilles, lavez soigneusement les épinards.

Hachez les épinards, l’oignon, l'ail et le gingembre.

Dans le bol du Cooking chef, (temps 120, mélangeur 2) faites frire l’oignon et l'ail et le gingembre hachés, et poursuivez la friture 5 minutes.

Ajoutez le cumin, puis les épices en poudre. 

Dans un second temps, ajoutez la tomate concentrée, les lentilles et les épinards, et couvrez avec 25 cl d'eau et le lait de coco.

Poursuivez la cuisson à 100 degrés, mélangeur 1 pendant 10 min.

Servez avec un peu de coriandre fraiche et du jus de citron.

Dhal palak coco

Découvrez la recette du dhal de lentilles, aux épinards et au lait de coco, à réaliser avec votre robot Cooking Chef ! Une recette indienne traditionnelle proposée par Sanjee de Bollywood Kitchen.
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Difficulté
Facile
ȑ
Durée
0 min
&
Auteur
lorem ipsum
Personnes :
Réalise :

Ingrédients


250 g lentilles corail
200 g jeunes pousses d'épinards, (ou surgelés)
1 càc pâte de tomate
1  oignon
1  gingembre, petit morceau
2  gousse d'ail
1 càc curry en poudre, (ou 2 c à café de coriandre en poudre;  1/2 cc de curcuma)
25 cl lait de coco
  coriandre fraîche
1 cuillerée ghee, (ou 2 c à s d'huile tournesol)
  sel

Instructions

ÉTAPE 1/1

Rincez soigneusement les lentilles, lavez soigneusement les épinards.

Hachez les épinards, l’oignon, l'ail et le gingembre.

Dans le bol du Cooking chef, (temps 120, mélangeur 2) faites frire l’oignon et l'ail et le gingembre hachés, et poursuivez la friture 5 minutes.

Ajoutez le cumin, puis les épices en poudre. 

Dans un second temps, ajoutez la tomate concentrée, les lentilles et les épinards, et couvrez avec 25 cl d'eau et le lait de coco.

Poursuivez la cuisson à 100 degrés, mélangeur 1 pendant 10 min.

Servez avec un peu de coriandre fraiche et du jus de citron.

Remarques