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  3. Soupe de patate douce à l’orange

Soupe de patate douce à l’orange

Une délicieuse soupe avec une note sucrée. Idéale pour un déjeuner léger.
Ȑ
Dificuldade
Facile
ȑ
Tempo
45 min
&
Autor
lorem ipsum

Ingredientes

Doses: 4
Porções:

1 càs huile de coco


150 grammes carotte
5 grammes gingembre
45 grammes céleri


1000 grammes patate douce
2  thym
0.25  orange
200 grammes lait de coco
625 grammes stock végétalien, chaud


2 càs coriandre
1 pincée assaisonnement


Instruções

PASSO 1/6

Épluchez les carottes et coupez-les grossièrement.

Épluchez et coupez grossièrement l’ail.

Retirez les parties indésirables et coupez grossièrement le céleri.

Épluchez et coupez la patate douce en dés de 3 cm.

Effeuillez la menthe et la coriandre.

Prélevez le zeste et pressez le jus de l’orange, puis réservez les deux séparément.

PASSO 2/6

Installez le blender en verre Thermoresist sur le robot.

PASSO 3/6

Versez l’Ingrédient 1 (huile) dans une casserole.

Faites chauffer à feu moyen.

PASSO 4/6

Mettez les Ingrédients 2 (carotte, gingembre, céleri) dans une casserole.

Faites cuire pendant 10 minutes jusqu’à ce que les légumes ramollissent un peu.

PASSO 5/6

Ajoutez les Ingrédients 3 (pomme de terre, thym, zeste, lait, bouillon) dans la casserole.

Laissez mijoter pendant 20 minutes.

PASSO 6/6

Ajoutez les Ingrédients 4 (coriandre, assaisonnement) dans la casserole.

Ajoutez-y le jus d’orange.

Mélangez.

Versez le contenu de la casserole dans le blender pour mixer à la consistance désirée.

Mixez jusqu’à obtention d’un mélange homogène.

Servez.

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Soupe de patate douce à l’orange

Une délicieuse soupe avec une note sucrée. Idéale pour un déjeuner léger.
Ȑ
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ȑ
Tempo
45 min
&
Autor
lorem ipsum
Doses:4
Porções:

Ingredientes


1 càs huile de coco


150 grammes carotte
5 grammes gingembre
45 grammes céleri


1000 grammes patate douce
2  thym
0.25  orange
200 grammes lait de coco
625 grammes stock végétalien, chaud


2 càs coriandre
1 pincée assaisonnement

Instruções

PASSO 1/6

Épluchez les carottes et coupez-les grossièrement.

Épluchez et coupez grossièrement l’ail.

Retirez les parties indésirables et coupez grossièrement le céleri.

Épluchez et coupez la patate douce en dés de 3 cm.

Effeuillez la menthe et la coriandre.

Prélevez le zeste et pressez le jus de l’orange, puis réservez les deux séparément.

PASSO 2/6

Installez le blender en verre Thermoresist sur le robot.

PASSO 3/6

Versez l’Ingrédient 1 (huile) dans une casserole.

Faites chauffer à feu moyen.

PASSO 4/6

Mettez les Ingrédients 2 (carotte, gingembre, céleri) dans une casserole.

Faites cuire pendant 10 minutes jusqu’à ce que les légumes ramollissent un peu.

PASSO 5/6

Ajoutez les Ingrédients 3 (pomme de terre, thym, zeste, lait, bouillon) dans la casserole.

Laissez mijoter pendant 20 minutes.

PASSO 6/6

Ajoutez les Ingrédients 4 (coriandre, assaisonnement) dans la casserole.

Ajoutez-y le jus d’orange.

Mélangez.

Versez le contenu de la casserole dans le blender pour mixer à la consistance désirée.

Mixez jusqu’à obtention d’un mélange homogène.

Servez.

Notas