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Gerösteter Blumenkohlsalat mit Tahini-Dressing und Pitabrot

Würziger Blumenkohlsalat mit einer cremigen Sesampaste, erfrischenden Granatapfelkernen und gerösteten Pistazienkernen. Eignet sich perfekt als Beilage zu Gegrilltem oder Pitabrot.
Ȑ
Schwierigkeitsgrad
Einfach
ȑ
Zeit
0 Minuten
&
Verfasser
Kenwood
lorem ipsum

Dieses Rezept wird zubereitet mit:

Produkt kHealthy Fry TWIN Air Fryer HFM20.000MB kHealthy Fry TWIN Air Fryer HFM20.000MB

Zutaten

Portionen: 4
Ergibt: 4 Portionen

1  cauliflower, großer
1  red onion, in feine Ringe geschnitten
3  olive oil
  sea salt flakes, (z.B. Maldon)
4  tahini, (Sesampaste) umgerührt
2.5  lemon juice, frisch gepresst
1  garlic clove, zerdrückt
4  cold water, zum Verdünnen
25 g. fresh coriander, grob gehackt
25 g. fresh mint, grob gehackt
10 g. tarragon, grob gehackt
80 g. pomegranate seeds, ca. 1/2 Granatapfel
40 g. pistachios, geröstet
1 tsp cumin, gemahlen


Anweisungen

SCHRITT 1/5

Blumenkohl vorbereiten
Den Blumenkohl in etwa 3 cm große Röschen zerteilen und mit den Zwiebelringen in eine Schüssel geben.
Mit 3 EL Öl und 1⁄4 TL Meersalzflocken gut vermischen.

SCHRITT 2/5

Blumenkohl im Airfryer backen
Den Airfryer auf 160 °C einstellen und etwa 20 Minuten rösten, bis die Röschen gar und goldbraun sind.
Aus der Schublade nehmen und zum Abkühlen beiseitestellen.

SCHRITT 3/5

Tahini-Dressing zubereiten
In der Zwischenzeit das Tahini-Dressing zubereiten: Tahini, Zitronensaft, Knoblauch, Wasser, Koriander, Minze und Estragon in einer kleinen Schüssel gut vermischen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

SCHRITT 4/5

Gebackenen Blumenkohl verarbeiten
Den abgekühlten, gerösteten Blumenkohl mit dem Tahini-Dressing, Granatapfelkernen und gerösteten Pistazienkernen gründlich vermischen.
Mit Kreuzkümmel und Salz abschmecken.

SCHRITT 5/5

Anrichten
Auf Tellern oder in Bowls anrichten und mit warmem Pitabrot servieren.

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Gerösteter Blumenkohlsalat mit Tahini-Dressing und Pitabrot

Würziger Blumenkohlsalat mit einer cremigen Sesampaste, erfrischenden Granatapfelkernen und gerösteten Pistazienkernen. Eignet sich perfekt als Beilage zu Gegrilltem oder Pitabrot.
Ȑ
Schwierigkeitsgrad
Einfach
ȑ
Zeit
0 Minuten
&
Verfasser
Kenwood
lorem ipsum
Portionen:4
Ergibt:4 Portionen

Zutaten


1  cauliflower, großer
1  red onion, in feine Ringe geschnitten
3  olive oil
  sea salt flakes, (z.B. Maldon)
4  tahini, (Sesampaste) umgerührt
2.5  lemon juice, frisch gepresst
1  garlic clove, zerdrückt
4  cold water, zum Verdünnen
25 g. fresh coriander, grob gehackt
25 g. fresh mint, grob gehackt
10 g. tarragon, grob gehackt
80 g. pomegranate seeds, ca. 1/2 Granatapfel
40 g. pistachios, geröstet
1 tsp cumin, gemahlen

Dieses Rezept wird zubereitet mit: lorem ipsum HFM20.000MB

Anweisungen

SCHRITT 1/5

Blumenkohl vorbereiten
Den Blumenkohl in etwa 3 cm große Röschen zerteilen und mit den Zwiebelringen in eine Schüssel geben.
Mit 3 EL Öl und 1⁄4 TL Meersalzflocken gut vermischen.

SCHRITT 2/5

Blumenkohl im Airfryer backen
Den Airfryer auf 160 °C einstellen und etwa 20 Minuten rösten, bis die Röschen gar und goldbraun sind.
Aus der Schublade nehmen und zum Abkühlen beiseitestellen.

SCHRITT 3/5

Tahini-Dressing zubereiten
In der Zwischenzeit das Tahini-Dressing zubereiten: Tahini, Zitronensaft, Knoblauch, Wasser, Koriander, Minze und Estragon in einer kleinen Schüssel gut vermischen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

SCHRITT 4/5

Gebackenen Blumenkohl verarbeiten
Den abgekühlten, gerösteten Blumenkohl mit dem Tahini-Dressing, Granatapfelkernen und gerösteten Pistazienkernen gründlich vermischen.
Mit Kreuzkümmel und Salz abschmecken.

SCHRITT 5/5

Anrichten
Auf Tellern oder in Bowls anrichten und mit warmem Pitabrot servieren.

Anmerkungen