Smoothie pre dobrú náladu

  • 0 of 5

Pripravíte s týmito produktmi:

Suroviny

250 ml nesladeného mandľového mlieka
1 polievková lyžica namočených chia semienok
100 g opraného mangoldu
100 g čučoriedok
1 čerstvý alebo mrazený banán
2 polievkové lyžice ľanových semienok

Postup

 

  1. Namočte chia semienka na desať minút do trošky vody.
  2. Vložte všetky suroviny do nádoby mixéra Blend-X Pro.
  3. Zvoľte program na prípravu smoothie a rozmixujte s nasadeným miešadlom dohladka.
  4. Nalejte do pohára a ihneď podávajte. Dobrú chuť!

 

Skvelý zdroj nasledujúcich látok… HORČÍK, OMEGA 3, VITAMÍN D

Poslať komentár

Hodnotenie