1. Volver a la página de inicio
  2. Recetas
  3. Panqueques de garbanzos y verduras

Panqueques de garbanzos y verduras

Use estos panqueques como base para huevos escalfados y rocíe con salsa holandesa.

Ȑ
Dificultad
Baja
ȑ
Tiempo
30 min
&
Autor
lorem ipsum

Ingredientes

Porciones: 6
Prepara:
Para los vegetales
100 g zanahoria
180 g calabacín

Para la masa de panqueques
200 g harina de garbanzos
300 g agua

Para el condimento
15 g cilantro
2  cebolletas
0.5 cucharaditas semillas de comino
0.5 cucharaditas sal

Para freír
1  aceite vegetal


Instrucciones

PASO 1/6

Corta y pela la zanahoria
Corta el calabacín y la cebolla de primavera
Despalilla el cilantro

PASO 2/6

Ensambla el bol del procesador de alimentos con el disco para rallar grueso

PASO 3/6

Ralla la zanahoria y el calabacín en el procesador de alimentos
Transfiere a un bol grande y aparte
Limpia el recipiente del procesador de alimentos y coloca la cuchilla

PASO 4/6

Agrega harina en el bol del procesador de alimentos
Coloca la tapa y asegúrate de que esté bloqueada en su lugar
Sube la velocidad a 3
Vierte cuidadosamente el agua
Procesa hasta que se forme una masa suave

PASO 5/6

Agrega cilantro, cebolla, comino y sal en el bol del procesador de alimentos
Pulsa hasta que todo esté picado y mezclado
Junta la masa y las verduras
Mézclalas hasta que se unan

PASO 6/6

Agrega aceite en la sartén
Calienta a fuego medio
Agrega un cucharón de la masa a la sartén
Cocina por 5 minutos o hasta que la mezcla comience a cuajar
Voltea el panqueque y cocinalo por 3 minutos más
Repite con el resto de la masa 

 

Servir 
 

  1. Volver a la página de inicio
  2. Recetas
  3. Panqueques de garbanzos y verduras

Panqueques de garbanzos y verduras

Use estos panqueques como base para huevos escalfados y rocíe con salsa holandesa.

Ȑ
Dificultad
Baja
ȑ
Tiempo
30 min
&
Autor
lorem ipsum
Porciones:6
Prepara:

Ingredientes

Para los vegetales
100 g zanahoria
180 g calabacín

Para la masa de panqueques
200 g harina de garbanzos
300 g agua

Para el condimento
15 g cilantro
2  cebolletas
0.5 cucharaditas semillas de comino
0.5 cucharaditas sal

Para freír
1  aceite vegetal

Instrucciones

PASO 1/6

Corta y pela la zanahoria
Corta el calabacín y la cebolla de primavera
Despalilla el cilantro

PASO 2/6

Ensambla el bol del procesador de alimentos con el disco para rallar grueso

PASO 3/6

Ralla la zanahoria y el calabacín en el procesador de alimentos
Transfiere a un bol grande y aparte
Limpia el recipiente del procesador de alimentos y coloca la cuchilla

PASO 4/6

Agrega harina en el bol del procesador de alimentos
Coloca la tapa y asegúrate de que esté bloqueada en su lugar
Sube la velocidad a 3
Vierte cuidadosamente el agua
Procesa hasta que se forme una masa suave

PASO 5/6

Agrega cilantro, cebolla, comino y sal en el bol del procesador de alimentos
Pulsa hasta que todo esté picado y mezclado
Junta la masa y las verduras
Mézclalas hasta que se unan

PASO 6/6

Agrega aceite en la sartén
Calienta a fuego medio
Agrega un cucharón de la masa a la sartén
Cocina por 5 minutos o hasta que la mezcla comience a cuajar
Voltea el panqueque y cocinalo por 3 minutos más
Repite con el resto de la masa 

 

Servir 
 

Notas