Porquê o Spiralizer?

Os benefícios saudáveis do Spiralizer

Introdução

Delicious spiralized stir fryOs processadores de alimentos em espiral são uma invenção japonesa, mas que cada vez mais se pode encontrar em muitas cozinhas. Um spiralizer manual utiliza uma lâmina afiada e uma manivela para criar "esparguete" de vegetais com baixo teor de carbohidratos. Os resultados são excecionais e é uma ótima forma de introduzir mais frutas e vegetais na sua alimentação. 

Porquê o Spiralizer?

O Spiralizer permite-lhe transformar até as frutas e os vegetais menos apetecíveis numa variedade de espirais, noodles e massa. É uma boa forma de substituir a massa e o arroz e desfrutar de refeições mais saudáveis com a sua família. O Spiralizer é fácil de utilizar, não suja a cozinha e é adequado para uma grande variedade de frutas e vegetais.

No supermercado poderá encontrar alimentos em espiral já processados, mas é muito mais fácil e económicio criar os seus próprios pratos em casa com baixo teor de carboidratos e calorias. 

O que preciso?

spiralized noodles

Se tem uma família grande e pouco tempo para preparar refeições, então o Spiralizer da Kenwood é o eletrodoméstico ideal para si. O Spiralizer faz o trabalho difícil enquanto pressiona suavemente a comida para o seu interior. É fácil de utilizar, limpar e vem equipado com 3 cones de corte para preparar vários tipos de massa de vegetais. 

Que tipos de alimentos podem ser "espiralizados"?


O Spiralizer é adequado para a maior parte das frutas e dos vegetais, mas recomendamos que experimente com os seus favoritos! Os melhores resultados que encontrámos até agora foram com curgete, pepino, abóbora, cenoura e beterraba. A maçã, banana e pêra são também uma adição incrível para saladas e sobremesas.

Saladas deliciosas, legumes em palitos fritos saborosos, guisados, pratos saudáveis e sopas reconfortantes podem ser criadas com o Spiralizer. Pode comer os alimentos processados pelo Spiralizer crus ou então cozinhados para substituir o arroz e massa. As possibilidades são infinitas!

Tenho requisitos nutricionais especiais. O Spiralizer é adequado para mim?

healthy salad

Em suma, sim! Se estiver a fazer uma dieta especial, muitas das frutas e vegetais irão garantir que está a obter os melhores benefícios nutricionais possíveis. Espiralizar é ótimo para pessoas intolerantes ao glúten, para quem segue dietas com baixo teor de gordura ou carboidratos e também para quem segue dietas vegetarianas ou veganas.

Qual é o prazo de validade para os alimentos espiralizados? 


Os alimentos espiralizados podem ser conservados no frigorífico, alguns até congelados, mas aconselhamos a comer no próprio dia para garantir que obtém o máximo de benefícios nutricionais. Os noodles de curgete (zoodles) e esparguete de curgete (courgetti) podem ser conservados até 5 dias no frigorífico. Se os levar para um piquenique adicione umas gotas de limão para que não oxidem.

Onde posso encontrar receitas?

Estamos constantemente a atualizar o nosso site com novas receitas. Somos apaixonados pela alimentação e gostamos de partilhar as nossas criações. Se descobriu alguma receita que funciona e gostava de a partilhar connosco, envie-nos a receita e uma imagem. Se respeitar os requisitos poderemos publicar as suas receitas no nosso site!

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"Frescas, deliciosas e saudáveis!"


 

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