Zdrowy czerwony koktajl smoothie

Zdrowy czerwony koktajl smoothie

  • 0 of 5

Użyj naszych produktów

Składniki

1 (około 80 g) średniej wielkości surowy burak
6-8 (około 100 g) średniej wielkości truskawki
1 duży daktyl medjoul
250 ml mleka migdałowego (niesłodzonego)
1 łyżka kakao w proszku
1 łyżeczka syrop klonowego

Ilość porcji: 1

Czas przygotowania: 5 minut

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1. Pokrój buraka w nieduże kawałki, pokrój truskawki i daktyle.
2. Przełóż do pojemnika. Wlej mleko migdałowe, kakao w proszku i syrop klonowy.
3. Zmiksuj na gładko.

1 porcja dostarcza:

  • Energia kJ: 810 kJ
  • Energia kcal: 191 kcal
  • Białko: 3.8g
  • Węglowodany: 35g
  • w tym cukry: 33g
  • Tłuszcz ogólem: 4.3g
  • w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 1.0g
  • Błonnik: 8.0g
  • Sól 0.3g
  • Wyślij komentarz

    Ocena