Chasing the Blues Away Smoothie

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Ingrédients

250 ml de lait d'amande non sucré

1 cas de graines de chia (trempées)

100 g de blettes de cardes

100 g de myrtilles

1 banane, fraîche ou congelée

2 cas de graines de lin

250 ml de lait d'amande non sucré

REALISATION

  1. Laissez tremper les graines de chia dans de l'eau quelques minutes.
  2. Mettez tous les ingrédients dans le bol du Blender et mixez en utilisant le programme "Smoothie". Aidez-vous du bâton mélangeur si nécessaire.
  3. Versez dans un verre et dégustez !

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