• 0 of 5

Χρησιμοποιήθηκαν αυτά τα προϊόντα:

Συμβουλή: Καλό για το ανοσοποιητικό σύστημα

Τα goji berries είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά τα οποία βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από ιούς και μικρόβια.

Τα καρπούζια αποτελούνται από μεγάλη ποσότητα νερού και λίγες θερμίδες. Για αυτό τον λόγο λαμβάνετε περισσότερα θρεπτικά στοιχεία ανά θερμίδα συγκριτικά με άλλα φρούτα, ιδιαίτερα λυκοπένιο.

Οι φράουλες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και αποτελούν μια πλούσια πηγή βιταμίνης C και K και φυτικών ινών.

Υλικά

  • 15γρ. Goji berries
  • 200γρ. καρπούζι
  • 4 μεγάλες φράουλες (περίπου 100γρ.)
  • 1 κ.γ. σιρόπι σφένδαμου
  • 4 παγάκια

1. Προτού ξεκινήσετε βάλτε τα goji berries σε ένα μπολ, καλύψτε τα με ζεστό νερό και αφήστε τα να μουλιάσουν για 10 λεπτά.

2. Μετά από 10 λεπτά στραγγίξτε τα και βάλτε τα στο μπουκάλι μαζί με το καρπούζι, τις φράουλες, το σιρόπι σφένδαμου και τα παγάκια.

3. Αναμίξτε

 

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά

Προσθέστε ένα σχόλιο

Βαθμολογία