Πρωινό smoothie - Kenwood Ελλάδα

  • 0 of 5

Αντιοξειδωτικό

Τα πράσινα φρούτα και λαχανικά διαθέτουν να περισσότερα θρεπτικά στοιχεία ανά θερμίδα, υψηλά επίπεδα βιταμινών και ιχνοστοιχείων ενώ διαθέτουν και θρεπτικά στοιχεία και αμινοξέα που βοηθούν ενάντια στον καρκίνο.

Υλικά

  • 200ml νερό καρύδας
  • Μια φούχτα σπανάκι ή λάχανο τύπου καλέ
  • 1/2 μικρή μπανάνα
  • 1/2 μάνγκο, χωρίς την φλούδα
  • 1/2 κ.γ. βούτυρο από κάσιους
  • 1 κ.γ. σπόρους chia
  • 1 κ.γ. βρώμη
  • 4-5 παγάκια

1. Κόψτε την μπανάνα και το μάνγκο και βάλτε τα στο μπουκάλι

2. Προσθέστε και τα υπόλοιπα υλικά στο μπουκάλι

3. Αναμίξτε τα υλικά

 

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά

Προσθέστε ένα σχόλιο

Βαθμολογία