Smoothie μπανάνας για μετά το σχολείο

Smoothie à la banane pour le goûter

  • Δυσκολία συνταγής: Easy
  • Για χορτοφάγους
  • 0 of 5
  • Χρόνος προετοιμασίας: 
  • Χρόνος μαγειρέματος: 
  • Συνταγή - Μερίδες: Μέχρι 4 άτομα

Υλικά

Υλικά
2 μπανάνες, καθαρισμένες
200ml γιαούρτι
300ml γάλα
100ml χυμό πορτοκαλιού
2 κ.γ. μέλι
3-4 παγάκια

Μερίδες: 2-3
Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά
Εργαλεία: Εξάρτημα μπλέντερ
Δυσκολία συνταγής: Μέτρια

Μέθοδος
1. Βάλτε την μπανάνα, το γιαούρτι, το γάλα, το χυμό πορτοκαλιού, το μέλι και τα παγάκια στο μπλέντερ.
2. Αναμίξτε σε μέτρια ταχύτητα για 2-3 λεπτά ή μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα και να πάρει μια κρεμώδη υφή.
3. Βάλτε το σε ποτήρια και σερβίρετε

Προσθέστε ένα σχόλιο

Βαθμολογία