Wassermelonen Smoothie

Wassermelonen Smoothie

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Zubereitet mit folgenden Produkten:

Zutaten

  • 15g Goji Beeren
  • 200g Wassermelonen Stücke, entkernt und grob geschnitten
  • 1 TL Ahornsirup
  • ein paar Eiswürfel

Zubereitungszeit: 5 Minuten, plus 10 Minuten Einweichzeit 

Zubereitung:

1. Goji Beeren in warmem Wasser ca. 10 Minuten einweichen lassen. 

2. Die Beeren nun zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixbecher geben. 

3. Zu einem Smoothie glattmixen.

 

Nährwertangabe pro Portion:

  • Energie kJ: 413 kJ
  • Energie kcal: 97 kcal
  • Proteine: 2,7g
  • Kohlenhydrate: 22g
  • davon Zucker: 21g
  • Fett: 0,4g
  • davon gesättigte Fettsäuren: 0,1g
  • Ballaststoffe: 1,4g
  • Salz: 0,1g

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