Gesunder Red Velvet Smoothie

Gesunder Red Velvet Smoothie

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Zubereitet mit folgenden Produkten:

Zutaten

  • 1 mittelgroße Rote Bete (ca. 80g), roh und geschält
  • 6-8 Erdbeeren (ca. 100g), entstielt
  • 1 große Dattel
  • 250ml ungesüßte Mandelmilch
  • 1 gestrichener EL  Kakaopulver
  • 1 TL Ahornsirup

Zubereitungszeit: 5 Minuten 

Zubereitung:

1. Rote Beete in kleine Würfel schneiden, die Erdbeeren grob schneiden und alles in den Mixbecher geben.

2. Mandelmilch, Kakaopulver und Ahornsirup hinzufügen.

3. Zu einem Smoothie glattmixen.

 

Nährwertangabe pro Portion:

  • Energie kJ: 810 kJ
  • Energie kcal: 191 kcal
  • Proteine: 3,8g
  • Kohlenhydrate: 35g
  • davon Zucker: 33g
  • Fett: 4,3g
  • davon gesättigte Fettsäuren: 1,0g
  • Ballaststoffe: 8,0g
  • Salz: 0,3g

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