Smørepålæg, som får dig ud af starthullerne

Smørepålæg, som får dig ud af starthullerne

Disclaimer: Til tider kan vi have brugt en opskrift billede af tilsvarende karakter kun vejledende.

  • 0 of 5

Ingredienser

220 g cashew-nødder

250 ml kogende vand

1 halvmoden banan (150 g)

1 spiseskefuld kokosolie

2 spiseskefulde mel

VALGFRIT

1 spiseskefuld honning

1-2 spiseskefulde kakaopulver

2 teskefulde astragel-rod

METODE

  1. Hæld kogende vand over cashew-nødderne i en varmebestandig skål og sæt den til side, indtil den er kølet ned til stuetemperatur. Hæld vandet fra nødderne.
  2. Skræl og hak bananen, og kom den i beholderen sammen med de andre ingredienser.
  3. Hvis du bruger honning og kakaopulver, skal det også kommes i beholderen.
  4. Bland ved maksimal hastighed i 30 – 45 sekunder med rørepinden. Halvvejs gennem blendningen kan du stoppe og skrabe beholderens sider, hvis det er nødvendigt. Blandingen skal være jævn og tyk.
  5. Hæld blandingen i en porcelænsform, og lad den stå i mindst en time.
  6. Smør blandingen på dine yndlingskiks, og nyd det.
  7. Prøv at drysse med chiafrø for at tilføre ekstra protein.

Læg en kommentar ud

Stjerneanmeldelser