Smoothie proti špatné náladě

Smoothie proti špatné náladě

  • 0 of 5

Ingredience

250 ml neslazeného mandlového mléka
1 lžíce namočených chia semínek
100 g omytého mangoldu
100 g borůvek
1 banán, čerstvý nebo mražený
2 lžíce lněných semínek

Postup

  1. Namočte semínka chia na deset minut do vody.
  2. Vložte všechny složky do nádoby a mixujte pomocí programu na smoothie s použitím míchací tyčinky. 
  3. Nalijte do sklenice a ihned podávejte. Dobrou chuť!

Odeslat komentář

Hodnocení